Extreme 20

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2868

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Częstochowa

O mnie Jestem cichy spokojny, ale lubię sporty extremalne :) Od 2 lat jeżdżę na rowerze (głownie street) oraz uprawiam amatorsko box :) Od niedawna chodzę też na siłownie aby nabrać siły (ćwiczę małymi ciężarami - rekreacyjnie) I to by było na tyle

Zainteresowania To co wyżej :P:P

Dieta Oczywiście jest

Uprawiane sporty box, siłownia, jazda na rowerze, no i snowboard w zime :P

Ostatnia aktywność 12.08.2008 (20:05)

Data rejestracji 15.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cykle do oceny, bądź poprawki :) witam, zamierzam zacząć jakiś cykl, ale chcę już z góry ustalić kilka kolejnych, aby potem nie zakładać nowych tematów mianowicie mam parę groszy, gdyż poszedłem do pracy wkońcu <img	17	2008-08-10 18:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - W temacie do tego nie odpowiadają xD witam, chciałbym abyście ocenili dietę, z która zamierzam startować od poniedziałku. mam 180cm wzrostu, 60kg. wagi... i jedno pytanko: czy tyle posiłków, składników itd. zaspokoją moje potrzeby przy wadze 60kg., gdy jestem ciężkim ekto?? bo	8	2008-07-08 23:06
Doping	Co lepiej wyjdzie??	3	2008-06-14 10:33
Odżywki i suplementy	Czy to wystarczy na pierwszy kontakt z suplami?? witam. chciałbym się od was dowiedzieć czy zestaw który zamierzam kupić jest dobry na pierwszy kontakt z suplementami... pisze z konta syna, a tutaj coś o mnie... wiek: 36lat staż: 4lata wzrost: 179 waga:92 bf: 13% wymiary biceps:	23	2008-01-14 14:44
Odżywki i suplementy	Czy mogę to brać? Dziwna firma i niepewność :( witam... jestem nowy na tym forum, lecz mam do was pytanie. mam 14 lat, ćwiczę 4 miesiące i wujek z holandii przywiózł mi jakieś suple i odżywki.(jest jakaś kreatyna, 2 gainery po 4kg., hmb i dekstroza + tauryna) suple są z firmy "sandi" i nigdy nie	20	2007-12-31 14:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Akcja 'Szkolna siłownia' ---> fotorelacja!	2008-08-12 20:05
Odżywki i suplementy	Cykle do oceny, bądź poprawki :)	2008-08-11 16:45
Odżywki i suplementy	/ pytanie /	2008-08-10 22:22
Odżywki i suplementy	Cykle do oceny, bądź poprawki :)	2008-08-10 22:06
Odżywki i suplementy	Cykle do oceny, bądź poprawki :)	2008-08-10 21:54
Odżywki i suplementy	Cykle do oceny, bądź poprawki :)	2008-08-10 21:45
Odżywki i suplementy	Cykle do oceny, bądź poprawki :)	2008-08-10 21:28
Odżywki i suplementy	Kreatyna - kilka pytań	2008-08-10 21:10
Odżywki i suplementy	Cykle do oceny, bądź poprawki :)	2008-08-10 20:46
Odżywki i suplementy	Cykle do oceny, bądź poprawki :)	2008-08-10 19:21
Targowisko	Nokia N95 ! badz inne tel ! sprawdz	2008-07-09 20:58
Targowisko	Nokia N95 ! badz inne tel ! sprawdz	2008-07-09 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - W temacie do tego nie odpowiadają xD	2008-07-09 12:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - W temacie do tego nie odpowiadają xD	2008-07-09 12:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - W temacie do tego nie odpowiadają xD	2008-07-08 23:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - W temacie do tego nie odpowiadają xD	2008-07-08 23:30
Galeria Zdjęć	kruszyn24 nowe str. 130	2008-07-04 21:08
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-07-04 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-07-04 17:58
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-07-03 16:00
Biogenix	Biogenix - Cell Pump Orange	2008-06-14 20:10
Biogenix	Biogenix - Cell Pump Orange	2008-06-14 19:33
Doping	Co lepiej wyjdzie??	2008-06-14 10:36
Galeria Zdjęć	Bicepsy SFD łączcie sie :D	2008-04-23 10:26
Galeria Zdjęć	Klocuszek i Przyjaciele- Spamu częsc FOR %-)	2008-04-22 21:28
Galeria Zdjęć	Klocuszek i Przyjaciele- Spamu częsc FOR %-)	2008-04-22 19:52
Galeria Zdjęć	Bicepsy SFD łączcie sie :D	2008-04-22 19:45
Galeria Zdjęć	Klocuszek i Przyjaciele- Spamu częsc FOR %-)	2008-04-22 16:17
Galeria Zdjęć	Bicepsy SFD łączcie sie :D	2008-04-22 15:48
Galeria Zdjęć	Bicepsy SFD łączcie sie :D	2008-04-22 15:40